Banyak orang yang berpendapat bahwa mengkonsumsi susu akan memberikan potensi besar, untuk masalah penggemukan badan. Tak sedikit pula yang berpikir jika lemak susu sangat berperan penting dalam membantu kamu mencegah obesitas dan beberapa penyakit. Dan berikut ini ada beberapa penyakit yang bisa dihindari dengan meminum susu :
◕ Mencegah penyakit jantung
Dalam studi yang dikeluarkan oleh The European Journal of Nutrition mengatakan, lemak susu sama sekali tidak memiliki hubungan dengan penyakit kardiovaskular. Akan tetapi, lemak susu bisa mencegah obesitas dan secara tidak langsung akan menurunkan resiko penyakit jantung.
◕ Mencegah obesitas
Pria lanjut usia yang biasa mengkonsumsi susu lemak tinggi, bisa tercegah dari kegemukan badan. Para peneliti dari Swedia mengatakan, mereka menyesuaikan orang dengan beberapa faktor lain. Seperti halnya mengkonsumsi buah dan sayuran, kebiasaan merokok, alkohol, aktivitas fisik dan usia.
◕ Mencegah Penyakit Stroke
Penelitian yang dilakukan di Inggris menyatakan, orang yang banyak mengkonsumsi susu sebanyak dua gelas, bisa tercegah dari stroke. Kebutuhan energi dalam tubuhnya juga mencukupi, karena terdiri dari kalsium harian, protein, kalium, fosfor dan vitamin D.
إرسال تعليق