Jika hubungan seks dengan pasangan bisa dihitung dengan jari, mungkin itu gejala libido rendah. Siklus yang baik untuk bercinta adalah munculnya respons seksual, diikuti oleh gairah (kegembiraan), orgasme, dan resolusi (tubuh kembali berfungsi normal).
Gangguan hasrat seksual bukanlah sebuah masalah besar. Biasanya hal itu terjadi apabila kurangnya dorongan seks karena tekanan pribadi atau ada masalah dengan pasangan. Berkomunikasi dengan pasangan dapat membantu menyelesaikan masalah ini.
Dikutip dari Insider, seorang terapis seks dan asisten profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran David Geffen UCLA, Kimberly Resnick Anderson mengatakan beberapa penyebab gangguan hasrat seksual :
1. Faktor biologis/fisiologis
Sejumlah kondisi medis dapat menurunkan libido, seperti diabetes, penyakit jantung, gangguan hormon, nyeri kronis, dan gangguan saluran kemih. Mengonsumsi obat untuk mengatasi depresi juga dapat menurunkan keinginan seks.
Untuk wanita mungkin terpengaruh oleh menopause, sedangkan pria mengalami penurunan testosteron atau masalah yang mempengaruhi aliran darah (bisa juga karena obesitas, merokok, atau kurang olahraga).
2. Faktor psikososial
Dorongan seks seseorang dapat dipengaruhi oleh kualitas hubungan mereka dengan pasangan seperti komunikasi yang buruk, trauma masa lalu, stres, ketakutan akan penuaan, dan depresi.
Bagaimana mengatasinya? Tak perlu cemas, penyebab di atas dapat diatasi dengan solusi berikut :
1. Berobat dengan dokter
Jika Anda atau pasangan khawatir tentang kurangnya libido, segera pergi ke dokter untuk pemeriksaan menyeluruh dan memastikan ada atau tidaknya penyakit yang serius.
2. Konsultasi dengan terapis atau konsultan seks
Para pekerja profesional ini akan membantu pasien mencari tahu apa yang menghalangi keinginan mereka. Dalam beberapa kasus, terapis dan dokter bekerja sama untuk mengatasi masalah fisik, emosional, dan psikologis yang terjalin.
Terapis juga akan membantu penyelesaian komunikasi dengan pasangan, apakah karena rendahnya libido atau masalah lain seperti gangguan depresi dan kecemasan yang berlebihan.
3. Meditasi orgasme
Dengan saling menyentuh pasangan selama 15 menit, membantu pasutri untuk saling melepaskan gairah seksual dalam tubuh dan belajar untuk mengkomunikasikan kebutuhannya dengan pasangan.
إرسال تعليق